На меня дефицит магния действует очень плохо. Повышенная раздражительность незначительные нарушения сна, негативно отражается на работе и атмосфере дома. Поэтому я пару раз в год принимаю Витайм классик магнезиум, почему именно его? Потому что знаю этот бренд давно, покупаю витаминные комплексы этого бренда и для детей и для мужа, всегда довольна эффективностью.