Стараюсь питаться максимально правильно и разнообразно, но кальция все равно не хватает, из-за этого ногти ломкие и волосы не отрастают сильно. Поэтому решила начать принимать этот комплекс от Нэйчес Баунти. Тем более тут еще есть магний в составе, мне это важно, тк с нервами тоже есть проблемы. Пока пью только 3 неделю, но ногти уже крепче стали, волосы меньше стали выпадать.
Хороший комплекс, самые нужные и базовые минералы. Пила месяц по 2 таблетке сразу больше для ежедневной поддержки и прибавления сил. Спустя время точно повторю.
Выбрала этот комплекс из-за стоимости и объема баночки. 100 таблеток с лихвой хватит на 3 месяца. Также в комплексе помимо основных минерал (кальций, магний, цинк) присутствует витамин Д3. Хорошая дозировка и качество. Покупкой осталась довольна.